Место для тех, у кого есть всё, КРОМЕ ОЩУЩЕНИЯ ЛeГКОСТИ И СМыСЛА

Я веду авторский телеграм канал, где делюсь наблюдениями из практики и жизни

Я работаю с людьми, которые достигли высот в карьере и жизни, но в гонке за результатом могли потерять ориентиры и хотят начать снова чувствовать жизнь

Просто обсудим, что сейчас важно именно для вас

Скорее всего мы с вами уже знакомы и работали над общими проектами.
Между нами есть доверие

{ знакомство }

Теперь я приглашаю вас в пространство, где можно говорить не о задачах и метриках, а о вас самих

Наше знакомство началось в деловой сфере. А теперь можно сменить формат

Анна Печникова
{ обо мне }

В бизнес-проектах мы решали задачи и достигали целей вместе, а теперь я становлюсь собеседником

Рядом со мной можно исследовать вопросы, которые приходят к вам, когда вы остаётесь один на один с собой

Сертифицированный МСР-коуч «Академия Экспоненциального коучинга», Канада (Meta Cognitive Programming)
Создаю пространство, где сильные люди открывают новые смыслы
Я многое имею, но почему этого мало?
Что я хочу на самом деле?
Почему каждый день похож на предыдущий?
А ведь когда-то я мечтал сделать свою рок-группу

Часто трудно сказать, что именно отнимает силы

{ освобождение }

Есть обстоятельства, рамки, привычные роли и внутри нас накапливается что-то, что тяжелеет с каждым днём. Но словами это назвать непросто

На встречах мы достаём эти истории, чтобы вы сами их услышали и осознали
~
А потом постепенно снимаем тяжесть, которую они создавали
~
Вместо усталости приходит ясность, энергия и то самое чувство — радость жить
~
«Ради стабильности и успеха мне пришлось отказаться от того, чем я горел всю жизнь»
«Чувствую, вроде бы все делаю правильно, но скука и бытовуха меня угнетают»
«Живу «правильно», но ощущение, что жизнь проходит мимо»
«Есть идея, от которой загораюсь, но боюсь рискнуть и потерять стабильность»
«Хочу зелёную BMW, но статус обязывает ездить на скучном чёрном мерседесе!»
«Кажется, я для всех всё делаю, а для себя — ничего. Как будто сдал свое тело в аренду»

Это путь, который начинается с одной встречи

{ путь }

Мы уже знакомы в деловой роли. Первая встреча даёт возможность убрать эти рамки и поговорить по-другому — как люди, а не как бизнес-партнеры

Первая встреча — разговор, где мы знакомимся заново

Мы начинаем с простой беседы. Она нужна, чтобы понять удобно ли вам со мной и есть ли у нас общий язык

Дальше начинается работа

У каждого свой ритм, но практика показывает: чем дольше мы идём в этом процессе, тем глубже и устойчивее становятся изменения. Обычно этот процесс занимает 15−30 встреч

15−30 встреч — это не рамка, а ритм,
в котором происходящие изменения остаются навсегда

К середине пути возвращаются энергия и внутренняя опора
К концу цикла формируется новое состояние — устойчивое и живое
Уже через несколько встреч заметны первые перемены
01
Бережно вытаскиваем то, что тянет вниз: невысказанные желания, внутренние «должен», старые договорённости с собой
Вы начинаете их слышать и называть. Уходит туман в голове, проясняется, что на самом деле важно

находим ваши автоматические реакции, метапрограммы

02
Пробуем другие реакции и микро-действия в реальных ситуациях: дома, в быту, в общении
Снижается внутреннее напряжение, высвобождается энергия. Появляется спокойствие и чувство опоры «под ногами»

Осваиваем новые способы обходиться с этим

04
Фиксируем изменения: в ощущениях, поведении, повседневных решениях, при необходимости подстраиваем маршрут
Вы видите, как шаг за шагом возвращаются интерес, лёгкость, живость. Это мотивирует и ускоряет дальнейшие сдвиги

Отмечаем прогресс
и корректируем курс

03
Выбираем 2-3 простых практики под ваш ритм (5−10 минут в день) и встроим их в жизнь
Вы ощущаете силу и ясность, овладеваете управлением своими состояниями. Просыпаться легче, больше сил на то, что по-настоящему радует

Собираем личные
опоры и привычки

Наша работа — это процесс, который шаг за шагом меняет внутреннее состояние и через него влияет на жизнь

{ не для всех }

Если вам нужно срочно закрыть конкретный вопрос и вы ищите инструкцию к действию, этот формат не подойдет

Мои принципы в работе

путь искренности

Мы разговариваем как собеседники. Никто не выше и не ниже
01

Процесс, а не момент

Изменения рождаются из практики и закрепляются постепенно
02

Безопасность

Всё, что сказано на встречах, остаётся между нами
04

Фокус на вас

Темы встреч определяем по степени влияния на жизнь. Я создаю пространство, веду процесс по четкой структуре
03

метрики результатов

Мы смотрим не только как меняется мышление и ощущение жизни, но и на новые действия из изменений
05

Анна Печникова

{ задать вопрос }

Можно просто задать вопрос. Любой

Не нужно готовиться и придумывать формулировки. Можете написать то, что приходит в голову прямо сейчас. С этого и начинается наш разговор

все важные вопросы в одном месте

{ faq }

выберите формат, который комфортен именно вам

{ формат }

Разовая встреча

7 000 ₽
Для тех, кто хочет попробовать и познакомиться с подходом

3-дневное сопровождение вживую

200 000 ₽
Интенсивное погружение для особых ситуаций. До 5 часов общения ежедневно

Эффективный старт

35 000 ₽
Чтобы не откладывать и закрепить ритм. 5 встреч подряд

Внутренний инжиниринг

200 000 ₽
Глубокая работа над состоянием и жизнью в целом. 30 встреч (примерно полгода работы)

Как это сработало у других?

{ отзывы }

Сессия с коучем стала для меня настоящим откровением

Я хочу поделиться своим опытом работы с Аней, которая кардинально изменила моё отношение к работе и жизни в целом. За пять лет в роли ИТ-бизнес-партнёра крупного промышленного холдинга я столкнулся с выгоранием и апатией, вызванными рутинной работой на устаревших технологиях. Постоянный стресс и недосып стали моими постоянными спутниками, и я чувствовал, что теряю связь с теми увлечениями, которые когда-то вдохновляли меня.

Сессия с коучем стала для меня настоящим откровением. Используя методику ОЗЭРО, мы смогли глубже понять причины моего выгорания и выработать конкретные шаги для выхода из этой ситуации. Благодаря новым знаниям я увидел возможности, которые раньше были скрыты за рутиной. Это дало мне возможность не только восстановить свою мотивацию, но и найти путь к инновациям, которые я всегда стремился реализовать

Точка а:

  • Потеряла интерес к работе и своей жизни, в целом
  • Хотела реализации, но не понимала, чего именно хочет
  • Чувствовала, что идет слепо по жизни и делает то, что привыкла, а не то, чего хочется на самом деле

Точка б:

  • Разобралась со своими настоящими желаниями, поверила в свои силы, нашла то, чего действительно хочет
  • Вдохновилась на новый виток своей жизни

Точка а:

  • Сложно отстаивать свою позицию и личные границы в работе
  • Не умела проживать свои эмоции — подавляла их в себе, из-за чего плохо чувствовала себя и чтобы облегчить состояние, много работала

Точка б:

  • Научилась четко отстаивать свое мнение и позицию, даже перед авторитетными личностями
  • Научилась проживать свои эмоции, не давая им управлять собой
  • Перестала упахиваться на работе и при этом доход стал больше

Именно в общении с тобой почувствовал, что работа меня зацепила

Анна, пишу выразить благодарность за проведенную сессию! Я не первый раз работаю с коучем, было несколько пробных заходов. Но именно в общении с тобой почувствовал, что работа меня зацепила.

В первую очередь спасибо за умение активно слушать.
Я бы назвал это «понимающим слушанием», когда твои вопросы и замечания чётко попадают в содержание того, что мне хотелось сказать и помогают развернуть и расширить мысль. Это даёт ощущение «одной волны».

Я веду телеграм-канал

Я веду
телеграм-канал

{ информация }

Где делюсь научными обоснованиями о работе психики и мышления, мыслями и исследованиями, которые дают иной взгляд на жизнь

Еще не готовы к встрече? Это нормально

Вы можете просто подписаться и получать полезные советы и читать мои мысли

Что там можно найти

- Короткие заметки о состоянии и смыслах
- Наблюдения из практики и жизни
- Вопросы, которые помогают услышать себя